Meniu pentru artroza genunchiului timp de o săptămână

Meniu în osteoartrita de genunchi timp de o săptămână

Alimente recomandate daca suferi de gonartroza Este necesara o abordare nutritionala pentru a putea combate in mod natural durerea de la nivelul genunchiului.

durere severă în articulația degetului de la picior mecanisme de durere articulară

Autor: Dr. Alimente recomandate daca suferi de gonartroza Deoarece in gonartroza sunt afectate calitatea si cantitatea lichidului sinovial, precum si cartilajul articulatiei genunchiului, este necesara o abordare nutritionala pentru a putea combate in mod natural durerea de la nivelul genunchiului. Pestele si uleiul de peste Somonul, macroul, sardinele, tonul si pastravul sunt alimente bogate in grasimi Omega 3, care au efecte antiinflamatoare, ameliorand simptomele gonartrozei.

Fructele de padure Fructele de padure sunt bogate in vitamina C, element cheie in sinteza colagenului, care este un component important din cartilajul articular.

dureri articulare ce provoacă infecțiile cum se tratează ruperea parțială a ligamentelor gleznei

De asemenea, fructele de padure contin si bioflavonoide care ajuta la inhibitia enzimelor care distrug cartilajul. Acidul hialuronic are rol de lubrifiere in articulatia genunchiului.

spondilita anchilopoetica simptome hormon de creștere și dureri articulare

In plus, contin fibre care asigura o buna parte din sustinerea sanatatatii aparatului intestinal. Lactatele sunt bogate in calciu, element deosebit de important pentru sanatatea oaselor si sustinerea proceselor de osteogeneza.

articulatiile interfalangiene distale osteocare sirop baby

Alege in special iaurt, chefir, sana, bogate in probiotice, care stimuleaza si sanatatea aparatului digestiv intestinal, cheia sistemului imunitar.

Surse de vitamina C Vitamina C un antioxidant important este necesara pentru dezvoltarea cartilajului. O carenta de vitamina C poate duce la slabirea cartilajului si la sporirea simptomelor gonartrozei.

compresa de cartofi pentru durerile articulare inflamația articulației artroze cum este tratată

Informațiiimportante